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Die Japanische Diät

Die Japaner haben nicht nur die weltweit längste Lebenserwartung, sondern beeindrucken auch mit ihrem gesunden und leckerem Essen, welches dafür sorgt, dass Übergewicht kaum ein Thema in Japan ist. Wenn auch du eine Traumfigur wie die Japanerinnen haben willst, dann solltest du die folgenden Zeilen ganz genau lesen. Wir geben dir Tipps und Tricks, wie auch du eine Japanische Diät…

Koreanische Rezepte

Die koreanische Küche ist nicht nur vielfältig und lecker, sondern auch noch extrem gesund. Meine Erfahrung mit einer koreanischen Ernährung ist ausnahmslos positiv. Und das liegt nicht nur daran, dass Ich innerhalb von drei Monaten Gewicht verloren und Muskelmasse aufgebaut habe. Meine Meinung kommt auch nicht von den vielen schlanken Menschen, die mir tagtäglich über den Weg laufen. Obwohl es…

Die koreanische Diät

Heute will Ich euch eine Diät vorstellen, die nichts mit der HCG Diät zu tun hat. Warum? Weil Ich glaube, dass es durchaus eine sinnvolle Alternative für dich ist. Es handelt sich um Die Koreanische Diät. Im folgenden werde Ich etwas mehr ins Detail gehen. Ich will aber meine Quelle für die meisten Informationen gleich zu Beginn nennen. Diese ist…

HCG Diät Schlemmertage

Die HCG Diät beginnt mit den sogenannten Schlemmertagen, an denen du so viel Nahrung aufnehmen solltest wie möglich. Bei der Auswahl der Lebensmittel brauchst du dich nicht einzuschränken und kannst essen was du willst. Vor allem fettige Nahrungsmittel sind an den Schlemmertagen sehr wichtig. Am besten sind natürlich “gesunde” Fette, die man zum Beispiel in Nüssen, Olivenöl und Avocados findet.…

Hühnerbrust in Knoblauchmarinade mit einem Erdbeer-Gurken-Salat

Heute gibt es ein HCG Diät Rezept, welches so lecker ist dass man davon gar nicht genug bekommen kann. Aber immer dran denken, dass mehr als 500 Kalorien pro Tag nicht erlaubt sind. Dementsprechend sollte man auch die Zubereitung des folgenden Rezeptes beachten. Zutaten: Hühnerbrust ohne Knochen und Haut Knoblauchpulver Zwiebelpulver Sojasauce Gurken Erdbeeren Weißer Pfeffer Stevia Zubereitung: Zwiebelpulver, Knoblauchpulver,…

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